La main du cœur

à l’écoute de l’équilibre énergétique du corps

Présentation

Caroline Gay

Praticienne en shiatsu, en réflexologie plantaire et coach de MUNZ FLOOR®, je vous accompagne à travers des soins issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des pratiques énergétiques, pour favoriser l'équilibre du corps et l'esprit.

À travers le toucher, j’écoute ce que le corps exprime : tensions, fatigues, émotions retenues.

Mon approche vise à rétablir l’équilibre énergétique et à soulager différentes manifestations : douleurs, stress, troubles du sommeil, migraines, inflammations.

La Médecine Traditionnelle Chinoise repose sur une vision globale de la personne, où émotions, terrain énergétique et circulation du Qi dans les méridiens sont intimement liés.

Le lieu de soin

Je vous accueille dans mon cabinet, un espace singulier construit autour d’un chêne-liège, pensé comme un refuge où le corps peut se déposer et où l’esprit retrouve de la clarté.

Calme et chaleureux, ce lieu invite naturellement à la détente, à la respiration et au retour à soi.

Mon parcours · Mon histoire

Aller mieux, prendre soin de soi, apprendre à écouter son corps et reconnaître les signaux qu’il nous envoie chaque jour… C’est souvent le point de départ d’un véritable mieux-être. Mon approche s’inscrit dans une prise en charge globale, pour vous aider à vous remettre sur pied et avancer vers une vie plus douce, plus consciente, plus à l’écoute de vous-même et de vos besoins.

J’ai envie de vous présenter ces approches — qui m’ont personnellement beaucoup apporté — et qui, en complément d’un suivi médical (et jamais en remplacement), peuvent vous soutenir dans votre quotidien.

Les premiers élans

Avant de poser mes mains sur les corps, j’ai posé des mots dans des salles de classe. Dix-sept années d’enseignement au lycée professionnel, puis quinze années d’expatriation qui ont ouvert mes horizons et mon cœur.

C’est loin de chez moi, dans d’autres cultures, que j’ai découvert que le toucher pouvait devenir un langage.

Réflexologie – Johannesburg (2007–2009)

Ma troisième grossesse en Afrique du Sud a été une initiation. Une réflexologue m’a accompagnée, et mon corps a répondu avec une fluidité inattendue, aucun désagrément (pas de rétention d'eau, pas de constipation, un sommeil profond ...).

Ce fut un signe, un appel. J’ai alors étudié la réflexologie plantaire à l’International Academy of Reflexology and Meridian Therapy de 2007 à 2009.

Là, j’ai compris que les pieds sont des portes, des chemins, des mémoires.

Sei Shiatsu Dō – Paris (2011–2017)

De 2011 à 2017 à L'EST Paris, Bernard Bouheret, j’ai plongé dans le Sei Shiatsu Dō, la voie du shiatsu sincère.

Un art du silence, du souffle, du geste juste. Un dialogue avec les méridiens, avec les tensions qui cherchent à se dire, avec l’énergie qui veut circuler.

Cet apprentissage a façonné ma manière d’être autant que ma manière de soigner.

Bioénergie moderne quantique

Depuis 2018, je marche sur les sentiers plus subtils de la bioénergie moderne quantique. Une exploration de l’invisible, des vibrations, des champs qui entourent et traversent l’être.

Et parce que l’on ne peut accompagner l’autre sans se rencontrer soi-même, j’ai entrepris un travail psycho-émotionnel profond avec Mme Saccuci. Ce travail m’a appris la clarté, la neutralité, la présence juste. Il m’a appris à accueillir sans me perdre, à écouter sans absorber, à être là, simplement.

MUNZ FLOOR® – Janvier 2026

Une méthode somatique innovante pour libérer le corps et apaiser l’esprit

Mon travail est guidé par une conviction : le corps sait, le corps parle, le corps peut se réparer lorsqu’on lui offre les bonnes conditions.

Le MUNZ FLOOR® est une méthode somatique qui agit en profondeur sur les fascias, ces tissus conjonctifs essentiels à notre mobilité, notre posture et notre bien-être. Grâce à des mouvements spiralés, lents et continus, cette pratique permet au corps de se réhydrater, de se dé-densifier et de retrouver sa fluidité naturelle.

Les fascias jouent un rôle majeur dans la posture, la mobilité, la circulation des fluides et la gestion de la douleur. Les recherches récentes ont montré qu’ils peuvent produire leurs propres protéines réparatrices lorsqu’ils sont stimulés correctement.

Découvrez les fascias en vidéo


Cette approche douce mais puissante est accessible à tous, que vous soyez sportif·ve ou non.

Les bienfaits de la méthode

  • Soulagement du dos
  • Réduction des douleurs
  • Gestion du stress et amélioration du sommeil
  • Souplesse et tonification douce
  • Performance sportive
  • Bien-être global

Comment se déroule une séance ?

Une séance de MUNZ FLOOR® se pratique allongé·e au sol, du début à la fin. Vous êtes guidé·e par ma voix, sans avoir besoin de connaître les mouvements à l’avance.

Chaque geste spiralé, lent et tonique, masse les fascias de l’intérieur et active leurs capacités naturelles de régénération.

La méthode MUNZ FLOOR® s’est imposée comme une évidence dans ma pratique, car elle réunit ce que j’aime profondément :

  • La lenteur qui apaise
  • Le mouvement qui libère
  • La spirale qui réorganise
  • La présence qui transforme
  • La régénération des fascias au cœur de mon approche thérapeutique

Ma formation

Je suis certifiée MUNZ FLOOR® :

  • Janvier 2026 — CHRYSALIS 1, formatrice Susanna Campo
  • Juin 2026 — CHRYSALIS 2, formatrice Susanna Campo

Cette méthode complète naturellement mes soins en shiatsu, réflexologie, bioénergétique quantique et travail des fascias, en offrant une continuité entre le soin reçu et l’autonomie du corps en mouvement.

Je vous accompagne avec précision, douceur et pédagogie afin que chaque séance devienne un moment de reconnexion profonde à votre corps.

Les formules proposées

  • Coaching individuel
    Coaching individuel au cabinet
  • Ateliers en groupe
    Ateliers en présentiel
  • Ateliers en groupe
    Séances en visioconférence

Contre-indications

Il existe très peu de contre-indications : période post-opératoire, douleurs aiguës ou grossesse. La méthode est en revanche fortement recommandée après l’accouchement.

Pour approfondir

Découvrir MAISON MUNZ® Voir magazine sur les fascias

Aujourd’hui

Mon chemin m’a menée de Johannesburg à Paris, de Dar es Salaam à Tarnos. Aujourd’hui, je vous accueille dans un cabanon construit autour d’un chêne-liège, un lieu vivant, enraciné, où la nature accompagne chaque soin.

Un lieu où l’on vient pour se retrouver.

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Mes Prestations

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une technique naturelle et manuelle qui stimule les capacités d’auto-régulation du corps.

Elle repose sur un principe simple : le pied est une représentation miniature du corps humain. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.

En appliquant des pressions rythmées sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les régions concernées.

Pratique ancestrale, la réflexologie fait partie des techniques naturelles et s’inscrit en lien direct avec la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet d’établir un diagnostic énergétique, dont l’objectif est de réharmoniser l’ensemble du corps.

Elle peut être particulièrement intéressante en cas de :

Cette technique est également ressourçante, car elle relance l’énergie du Rein, pilier fondamental en Médecine Traditionnelle Chinoise.

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Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Le shiatsu est avant tout une synthèse de techniques manuelles inspirées de la Chine, de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de ses exercices de santé.

Le Shiatsu (SHI = doigts, ATSU = pression) est une technique énergétique et corporelle non invasive japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (M.T.C.). Il n’existe pas une seule manière de le pratiquer. Dans mon cabinet, j’exerce le Sei Shiatsu Dō, la « voie du Shiatsu sincère ».

Le Shiatsu s’appuie sur les mêmes principes que l’acupuncture. Le praticien effectue des pressions avec les pouces, les doigts ou les paumes afin de stimuler des points d’acupuncture et de favoriser la circulation de l’énergie. Il agit principalement sur les déséquilibres énergétiques.

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Contre-indications

Un avis médical est recommandé avant toute séance.

Effets secondaires possibles

Il peut exister quelques effets indésirables durant les 2 à 3 jours suivant la séance :

Ces réactions sont normales et témoignent du travail énergétique en cours.

Massage Gua Sha

Le massage au Gua Sha est une pratique ancienne issue de la médecine chinoise. Il consiste à appliquer une légère pression sur la peau à l’aide d’une pierre plate, après application d’une huile.

Cette technique permet de réduire l’inflammation, stimuler la circulation sanguine et favoriser le drainage lymphatique.

Le rituel de massage Gua Sha du visage stimule la circulation sanguine du visage et du cou. Il active les points d’acupuncture du visage et du cou, agissant ainsi sur l’ensemble du corps.

Cinq minutes de massage Gua Sha du visage sont intégrées à chaque séance. Ce geste doux complète la séance et favorise une détente profonde.

Entreprises

Réflexologie plantaire & MUNZ FLOOR® en entreprise

Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, le stress, la fatigue et les tensions physiques impactent directement le bien-être, la motivation et la performance des équipes.

J'accompagne les entreprises dans leur démarche de qualité de vie au travail grâce à des séances de réflexologie plantaire et de MUNZ FLOOR®, adaptées aux besoins des collaborateurs.

L'association de la réflexologie plantaire et du MUNZ FLOOR® permet d'agir simultanément sur les tensions physiques, la fatigue nerveuse et les effets du stress chronique.

Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement consciente au sol ayant une forte dimension somatique basée sur des mouvements spiralés, lents et continus qui stimulent les fascias. Cette approche permet de relâcher les tensions accumulées, d'améliorer la posture, de retrouver de la mobilité et de favoriser une récupération profonde.

La mise en place de séances bien-être en entreprise contribue à :

  • Réduire le stress et la charge mentale
  • Prévenir l'épuisement professionnel
  • Soulager les douleurs liées à la posture
  • Améliorer la concentration et l'efficacité
  • Favoriser un climat de travail plus serein
  • Renforcer l'engagement des collaborateurs

Des collaborateurs plus détendus sont souvent plus disponibles, plus motivés et moins sujets à l'absentéisme.

Mes prestations

Réflexologie plantaire (30 minutes)

Technique naturelle basée sur des pressions spécifiques sous les pieds, permettant de stimuler les fonctions du corps et d'accompagner la gestion du stress et de la fatigue.

  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Amélioration du sommeil et de la récupération
  • Soulagement des douleurs et inflammations
  • Stimulation de la circulation sanguine et énergétique

Idéal pour les collaborateurs sujets fatigue, insomnie, tensions nerveuses ou douleurs chroniques, ménopause.

Atelier MUNZ FLOOR® (séance collective – 1 heure)

Accessible à tous, cette pratique douce permet une détente profonde et un travail global du corps grâce à des mouvements spiralés guidés.

  • Relâchement profond des tensions
  • Amélioration de la posture et de la mobilité
  • Réduction du stress et de la fatigue
  • Meilleure récupération physique et nerveuse
  • Amélioration de la qualité du sommeil

Un moment collectif de bien-être favorisant également la cohésion d'équipe.

Quand intervenir ?

Mes prestations sont particulièrement adaptées lorsque vos équipes rencontrent :

  • Stress important ou surcharge mentale
  • Fatigue, manque d’énergie
  • Troubles du sommeil
  • Douleurs ou inflammations liées au travail
  • Tensions émotionnelles ou baisse de motivation

Ces pratiques naturelles permettent de relâcher les tensions et de rééquilibrer le corps et l’esprit

Organisation des interventions

  • Interventions directement dans vos locaux
  • Séances individuelles ou ateliers collectifs
  • Formats flexibles : ponctuels (journée bien-être) ou réguliers
  • Adaptation selon vos besoins et votre organisation

Demande de devis

Vous souhaitez mettre en place une action bien-être au sein de votre entreprise ?

Je vous accompagne dans la création d'un programme adapté à vos équipes, à votre activité et à vos objectifs.

Tarifs

Pour chaque soin, 5 minutes de massage Gua Sha sont offertes.

Soin Tarif
MUNZ FLOOR coaching personnel à domicile
35 € plus 5€ de frais de transport autour de Tarnos , BAB
Durée : 1h30
40 €
MUNZ FLOOR coaching personnel au cabinet
Durée : 1h30
35 €
MUNZ FLOOR présentiel
20 € la séance , pack de 5 séances : 85 €, pack de 10 séances :150 €
Durée : 1h30
20 €
MUNZ FLOOR visio
18 € la séance, pack de 5 séances : 80 €, pack de 10 séances :130 €.
Durée : 1h30
18 €
Pack « La Cabane des 5 éléments » – 1 mois
1 soin signature et 3 séances individuelles MUNZ FLOOR ® Accompagnement complet pour libérer les tensions du dos, réhydrater les fascias et retrouver une mobilité durable. Travail approfondi, régénérant et anti-inflammatoire, complémentaire aux soins manuels, favorisant autonomie et continuité.
Durée : 1h35
150 €
Reflexologie plantaire
Durée : 40min
45 €
Réflexologie plantaire et palmaire
Durée : 50min
50 €
Réflexologie plantaire, palmaire et crânienne
Durée : 1h00
60 €
Shiatsu sur table de massage
Durée : 1h00
60 €
Soin « La Cabane des 5 éléments »
Soin signature mêlant réflexologie plantaire, shiatsu et harmonisation énergétique
Durée : 1h15
70 €
Tarifs étudiants pratiqués — me consulter.
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Contact

Horaires d'ouverture

Lun : 9h00 – 18h00
Mar : 9h30 – 19h00
Mer : 9h30 – 18h00
Jeu : Fermé
Ven : 10h00 – 15h00
Sam : 9h00 – 15h00
Dim : Fermé

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